Berg-Retreat im Nonstal mit Hermine Thrä

Berg-Retreat im Nonstal

Achtsamkeit · Bewegung · innere Ausrichtung

Dieses mehrtägige Berg-Retreat lädt dazu ein, bewusst aus dem Alltag auszusteigen und sich Zeit für Rückzug, Klarheit und neue Perspektiven zu nehmen. Inmitten der stillen Hochlage des Nonstals, umgeben von Wäldern, Weite und Berglandschaft, entsteht Raum für innere Sammlung und Regeneration.

Gemeinsam mit Hermine Thrä verbinden sich Yoga- und Meditationspraxis, achtsame Bewegung in der Natur sowie geführte Reflexionsimpulse zu einem ganzheitlichen Retreat-Erlebnis. Die Tage sind bewusst entschleunigt gestaltet und lassen Raum für Stille, Naturwahrnehmung und persönliche Prozesse.
Bei geeigneter Witterung finden einzelne Einheiten im Freien statt – zwischen Wald, Wiesen und Weitblicken des Nonsbergs.

Inklusivleistungen

• 4 erholsame Übernachtungen im Einzelzimmer nach Wahl im Bergrefugium Zum Hirschen
• Willkommensmoment mit Kräuteraperitivo nach Hildegard von Bingen zur Einstimmung auf die gemeinsamen Tage
• die CERVO Colazione - Serviertes Fünf-Elemente-Frühstück mit Löwenzahn, täglich neu zusammengestellt, feine Auswahl aus lokalen Bio-Produkten und hausgemachten Delikatessen
• Tägliches mehrgängiges Dinner im Restaurant CERVO, naturverbunden und leicht interpretiert
• Tägliches Retreat-Programm mit Yoga, Meditation, Achtsamkeits- und Reflexionseinheiten
• Geführte Natur- und Bergzeiten (wetterabhängig)
• Freie Nutzung der finnischen Sauna / Biosauna inkl. Bademantel und Saunahandtücher
• Südtirol Guest Pass zur Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel
• Zugang zu den Wochen- und Naturerlebnissen rund um den Nonsberg

Mitzubringen

• Bequeme Kleidung für Yoga und Meditation
• Warme Socken, evtl. Pullover oder Decke
• Feste Schuhe für Natur- und Bergzeiten
• Persönliche Notizen / Tagebuch (optional)

Hinweise:
Teilnahme auf eigene Verantwortung.
Wir empfehlen den Abschluss einer privaten Reiserücktrittsversicherung.

Leitung

Hermine Thrä
Leitung von Retreats mit Schwerpunkt Achtsamkeit, Meditation und persönliche Entwicklung in alpinen Räumen.